Điểm đến hàng đầu thế giới về du lịch & chữa bệnh

Hỏi đáp | Tìm bác sĩ
  | Trang chủ >> Tin tức >> Sống chung với bệnh huyết áp
THỐNG KÊ
  • Đang online : 81
  • Số lượt truy cập : 2052083
Sức khỏe

Sống chung với bệnh huyết áp

, 23/03/2011, 10:27 GMT+7

Như bất kỳ ai, bạn có thể biết ít nhất một người trong số nhiều người mắc bệnh cao huyết áp và sự tăng trưởng của bệnh mãn tính này đang trở thành mối đe dọa đối với sức khỏe toàn cầu.


>>>Xem thêm:

 

Trung bình cứ mỗi phút lại có một người Thái được chuẩn đoán mắc một căn bệnh mãn tính nguy hiểm như tăng huyết áp, tiểu đường, thận mãn tính, đột quỵ hoặc tim mạch. Thực tế đó đã gióng lên hồi chuông báo động về tình hình sức khỏe mà Bộ Y tế Thái Lan phát động.

 

Vấn đề cải tạo sức khỏe nên có một cái nhìn sâu sắc hơn về 2 trong số các căn bệnh mãn tính nghiêm trọng đang ảnh hưởng đến hàng triệu người Thái và toàn thế giới : Huyết áp và tiểu đường – có thể tàn phá sức khỏe con người và gây ra những bất lợi đe dọa đến mạng sống.

 

 

Bệnh huyết áp

 

Để hệ thống tuần hoàn vận hành đúng áp suất lầ điều rất quan trọng đối với cuộc sống, đảm bảo việc giảm lưu lượng máu ở tim diễn ra an toàn giúp mọi hoạt động của cơ thể thông qua các mạch máu và động mạch một cách khỏe mạnh. Với mỗi nhịp tim, huyết áp tăng tức là máu được bơm ra từ tim; sau nhịp đập, tim lại được thư giãn và huyết áp giảm xuống.

 

Tăng huyết áp là thuật ngữ y khoa dành cho bệnh cao huyết áp – một một trong những căn bệnh ngày càng phổ biến đe dọa sức khỏe con người trên toàn thế giới. Tại Thái Lan, theo số liệu thống kê từ năm 2008 cho thấy có 2 triệu người ước tính từ 40 tuổi trở lên được chẩn đoán bị cao huyết áp, thế nhưng con số thực tế được cho là cao hơn nhiều do có một số lượng đáng kể các trường hợp chưa qua chẩn đoán, và các trường hợp dưới 40 tuổi mắc căn bệnh này đang ngày càng gia tăng. Năm 1999, Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) đã lên tiếng về mối đe dọa ngày càng cao của bênh cao huyết áp bằng một chỉ thị với định nghĩa sâu rộng hơn về cao huyết áp ở chỉ số trên 140/90

 

Mối nguy hiểm của bệnh cao huyết áp

 

Huyết áp cao mô tả các điều kiện mà theo đó tim sẽ ngừng nghỉ nhưng áp lực trong động mạch và mạch máu không giảm đi một cách bình thường. Tiến sĩ Praporn Phimphilai, một bác sĩ được chứng nhận của Hội đồng y tế, có nhiều năm kinh nghiệm trong việc điều trị bệnh nhân tăng huyết áp, giải thích: “Cao huyết áp có thể gây ra nhiều tổn hại cho hệ thống tuần hoàn, bao gồm cả xơ cứng động mạch, hẹp động mạch, làm một động mạch chủ bị phình, và làm suy yếu thành động mạch – đây là một trường hợp rất nguy hiểm có thể dẫn đến vỡ động mạch và các tình huống nghiêm trọng khác”. BS. Praporn Phimphilai

 

Điều đó rất quan trọng đối với các bệnh nhân cao huyết áp giúp họ có thể kiểm soát được huyết áp, ngăn ngừa  những tổn hại đến các cơ quan khac trong cơ thể. Huyết áp cao là yếu tố chính trong nguy cơ gây ra các bệnh đe dọa đến tính mạng, bao gồm bệnh đột quỵ, trụy tim và suy thận.

 

  

 

Giải thích nguyên nhân và triệu chứng

 

Trong hầu hết các trường hợp, không thể xác định chính xác một nguyên nhân nào gây nên cao huyết áp. Loại huyết áp cao còn được gọi là tăng huyết áp hoặc huyết áp xung yếu, chiếm khoảng 85% các trường hợp cao huyết áp. “Trong khi không có biện pháp chữa bệnh tăng huyết áp cấp thiết thì cách thay đổi một lối sống lành mạnh có thể giúp duy trì huyết áp ở một phạm vi an toàn”, tiến sĩ Prapaporn chia sẻ.

 

Các hình thức khác của cao huyết áp, trung cao huyết áp có ảnh hường đến một bộ phận nhỏ người bệnh. Thông thường, bệnh cao huyết áp của họ có nguyên nhân từ các bệnh khác như suy thận mãn tính, bệnh endocrinal. Trung tăng huyết áp có thể là do tác dụng phụ của các loại thuốc nhất định, đặc biệt là thuốc ngừa thai, steroid và các NSAID. Các loại bệnh cao huyết áp có thể chữa trị được một khi các nguyên nhân gốc được chẩn đoán đúng và điều trị thành công.

 

Huyết áp cao rất nguy hiểm vì nó có thể tiến triển trong một thời gian dài mà không có bất kỳ một dấu hiệu cảnh báo hoặc triệu chứng nào. Nó được gọi là “sát thủ thầm lặng” và thường không ai để ý cho đến khi bệnh nhân đi kiểm tra huyết áp của mình. “Hầu hết mọi người hoàn toàn không biết họ có vấn đề về huyết áp cao cho đến khi vô tình phát hiện ra trong một dịp tìm đến bác sĩ vì lý do sức khỏe khác”, bác sĩ Prapaporn giải thích.     Một nghiên cứu địa phương được thực hiện nhiều năm trước đây cho thấy có 20% - 30% số người lớn bị cao huyết áp tin rằng họ hầu như không có nguy cơ bị cao huyết áp.

 

Một số bệnh nhân chỉ biết được mình bị cao huyết áp khi tim đến bác sĩ về các vấn đề thường ngày như chóng mặt, đau đầu hoặc mờ mắt. “Khi huyết áp cao được phát hiện, điều quan trọng để bắt đầu một kế hoạch điều trị càng sớm càng tốt để ngăn chặn, hoặc ít nhất là trì hoãn căn bệnh này là tìm hiểu nguyên nhân khởi đầu các biến chứng có thể chứng minh khả năng tiềm ẩn đe dọa tính mạng con người”

 

Thay đổi cuộc sống

 

Trong khi cao huyết áp có thể được xem là một bệnh mãn tính nghiêm trọng và thường không chữa trị được, nó vẫn có thể thành công trong việc điều khiển, duy trì sự kiểm soát nếu bệnh nhân có quyết tâm về ý thức để có một lối sống lành mạnh và theo chỉ định của bác sĩ trong việc sử dụng thuốc để giúp kiểm soát huyết áp.

 

Ở những người khỏe mạnh, huyết áp thường ở mức khoảng 120/80 hoặc thấp hơn một chút; Hơi tăng áp suất sẽ ở mức từ 120/80 đến 139/89, được phân loại như tiền cao huyết áp, có một áp suất cao đối với bệnh nhân tăng huyết áp mức cuối cùng sẽ tiến triển một cách đầy đủ. Điều quan trọng là bệnh nhân phải áp dụng lối sống lành mạnh như là một phương tiện để kiểm soát được huyết áp của họ. Nếu bạn vẫn chưa làm theo những lời khuyên của bác sĩ là tập thể dục thường xuyên và có một chế độ ăn uống khỏe mạnh thì bây giờ chính là lúc để bắt đầu, càng sớm càng tốt.

 

Tuy nhiên, việc thay đổi sinh hoạt không phải luôn luôn có thể duy trì huyết áp ở mức lý tưởng (140/90). Trong các trường hợp, bác sĩ thường kê toa một hay nhiều loại thuốc huyết áp tùy thuộc vào tình trạng cá biệt của mỗi bệnh nhân, đặc biệt nếu bệnh nhân có thêm bệnh tiểu đường hoặc thận. Mục tiêu điều trị tổng thể là nhằm giảm nguy cơ đau đớn của bệnh nhân khi có các biến chứng nghiêm trọng có thể gây tổn hại đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống của họ.

 

“Thành công về việc kiểm soát huyết áp phụ thuộc vào khả năng thay đổi cuộc sống của bệnh nhân trong việc duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, hạn chế tiêu thụ muối và tập thể dục thường xuyên”, tiến sĩ Prapaporn cho biết thêm. “Những thay đổi này rất tốt, nó không chỉ làm giảm thiểu lâu dài tác hại của bệnh cao huyết áp mà còn giúp hạn chế nguy cơ tiềm ẩn là kết quả của các yếu tố gây đe dọa tính mạng cho bệnh nhân. Bệnh nhân cao huyết áp nên có chế độ theo dõi huyết áp của mình một cách thường xuyên như một phương tiện đánh giá tác dụng từ việc thay đổi lối sống và sử dụng thuốc đem lại, giúp kiểm soát tốt hơn tình trạng sức khỏe của mình.

 

Mặc dù tăng huyết áp là nguyên nhân gây ra một số yếu tố nguy hại, nhưng việc phát hiện ra căn bệnh này không có nghĩa là sức khỏe của con người sẽ bị hủy hoại. Huyết áp sẽ được kiểm soát tốt nếu biết kết hợp giữa phương pháp chăm sóc sức khỏe tốt và một lối sống lành mạnh, đây là vũ khí hữu hiệu trong cuộc chiến nhằm bảo vệ cuộc sống khỏe mạnh và hạnh phúc cho mọi người.

 

Các giai đoạn của bệnh cao huyết áp

Tình trạng sức khỏe

Tâm thu huyết áp *

Huyết áp tâm trương **

Lời khuyên áp dụng

Bình thường

< 120

< 80

Ăn uống nhều chất xơ và ập luyện thể dục thường xuyên

Huyết áp dự bị

120 - 139

80 - 89

Kiểm tra huyết áp định kỳ, ăn uống thực phẩm nhiều chất  xơ như trái cây và rau quả kết hợp với tập thể dục thường xuyên

Huyết áp giai đoạn 1 (nhẹ)

140 - 159

90 - 99

Gặp bác sĩ và kểm tra huyết áp định kỳ, uống thuốc theo chỉ dẫn kết hợp với việc thay đổi thói quen sống hàng ngày.

Huyết áp giai đoạn 2 (trung bình)

160+

100+

Kiểm tra huyết áp định kỳ và lưu giữ các hồ sơ kết quả. Đi khám bác sĩ thường xuyên. Hạn chế tiêu thụ các loại thực phẩm nhiều natri. Duy trì sức khỏe bằng luện tập thể dục và thói quen trong lối sống.

 

  • Chỉ số đầu ( Huyết áp tâm thu) = huyết áp khi tim co thắt
  • Chỉ số cuối (Huyêt áp tâm trương) = huyết áp khi tim giãn

 

Một số nguyên nhân của bệnh cao huyết áp:

 

  • Độ tuổi: Nguy cơ cao huyết áp tỉ lệ thuận theo độ tuổi;
  • Giới tính: Phụ nữ thường ít có nguy cơ bị cao huyết hơn nam giới;
  • Tiền sử gia đình: Cá nhân trong gia đình có tiền sử bệnh cao huyết áp thường có nguy cơ mắc căn bệnh này;
  • Béo phì, ít vận động, không tập thể dục;
  • Cảm xúc: tức giận, căng thẳng và trầm cảm có thể gây tăng huyết áp tạm thời;
  • Chế độ ăn uống nghèo dinh dưỡng: Tiêu thụ nhiều natri đặc biệt là trong các thực phẩm đã qua chế biến;
  • Hút thuốc, uống rượu hay cà phê;
  • Sử dụng một số loại thuốc
  • Một số điều kiện sức khỏe mãn tính.

Người viết : bio_vietnam